ゴルフのパフォーマンスがあがる講座

お花見シーズとなりましてね。
さくらをみるとウキウキしてしまいます。

 

さて先週末は

ストレッチポールを使った
自宅で簡単にできるメンテナンスと
体幹トレーニングと
有効的な筋トレ内容の
オカゲンゴルフアカデミーの健康講座でした。
今回の参加者は
週5日ベンチプレスをしている女性
ヨガをこよなく愛する女性
ゴルフが趣味な女性
など普段からカラダを動かしているという
意識の高い女性ばかりでした。

 

 

しかし、カラダをゆるめるメニューを
すると、いかに自分のカラダが
こわばり、日常生活でのパフォーマンスが
落ちてしまっているのかを
知るきっかけになって頂きました。

 

毎日、夜お布団に入る前に
体をゆるめることで
安眠になったり

寝ている間に
体を修復してくれる機能を
高めたり

体の歪みを整えたり
美肌効果が高めたり
内臓の働きを助けたり
腰痛予防

 

そして何よりも
ゴルフの可動域がひろくなり
パフォーマンスがあがるのです^^

いっせきなんちょうでしょう？笑

 

わずか数分で
こんなにもたくさんのメリットを
得ることができます^^

 

より多くの方に知って頂き
普段の生活から
自分のカラダを労わり
美しく健康でいて欲しいと思います。

 

 

【次回　講座案内】
2019年4月24日水曜日
AM10:00 ~12:00

参加費:3,000円

場所：ラポール枚方　和室

大阪府枚方市で健康セミナーを行います。

持ち物：動きやすい服装
お水
タオル
汗をかいたときの着替え

 

講座後は、場所を移動して
プチ懇親会ランチを行います。
お気軽にお申し込みください。